• Boire régulièrement de l’eau ou toute autre boisson non alcoolisée et peu sucrée, même en l’absence de sensation de soif
• Ne pas sortir durant les périodes les plus chaudes, entre midi et 16h
• Fermer les volets et les rideaux dans la journée. La nuit, ouvrir et aérer dès qu’il fait assez frais
• Utiliser un ventilateur ou un climatiseur
• S’habiller légèrement
• Prendre des douches ou des bains régulièrement dans la journée et humidifier votre corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette
• Ne pas laisser les aliments à température ambiante, les mettre au réfrigérateur
• Éviter tout effort physique inutile
• Repérer les endroits climatisés ou frais proches de chez vous, (magasins, cinémas, lieux publics, etc.)
• Surtout ne pas rester isolé(e). Si vous êtes seul(e) une partie de l’été, prévenir vos voisins, votre gardien(ne)…

Restez vigilant et soyez attentif à votre entourage !

La canicule et nous... Comprendre et agir

Une campagne de sensibilisation a été lancée en 2013 pour informer la population des réflexes à avoir en cas de forte chaleur, voire de canicule. Toutes les infos sont disponibles sur le dépliant.