Ville de Nanterre

Recherche
 

Les recommandations en cas de forte chaleur

Il fait très chaud, la nuit, la température ne descend pas ou très peu, cela dure depuis plusieurs jours. Des précautions sont à prendre que vous soyez enfant, adulte ou seniors. Tour d’horizon des bons gestes à adopter.

Partager sur
  • Boire régulièrement de l’eau ou toute autre boisson non alcoolisée et peu sucrée, même en l’absence de sensation de soif
  • Ne pas sortir durant les périodes les plus chaudes, entre midi et 16h
  • Fermer les volets et les rideaux dans la journée. La nuit, ouvrir et aérer dès qu’il fait assez frais
  • Utiliser un ventilateur ou un climatiseur
  • S’habiller légèrement
  • Prendre des douches ou des bains régulièrement dans la journée et humidifier votre corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette
  • Ne pas laisser les aliments à température ambiante, les mettre au réfrigérateur
  • Éviter tout effort physique inutile
  • Repérer les endroits climatisés ou frais proches de chez vous, (magasins, cinémas, lieux publics, etc.)
  • Surtout ne pas rester isolé(e). Si vous êtes seul(e) une partie de l’été, prévenir vos voisins, votre gardien(ne)…

Restez vigilant et soyez attentif à votre entourage !

La canicule et nous... Comprendre et agir

Une campagne de sensibilisation a été lancée en 2013 pour informer la population des réflexes à avoir en cas de forte chaleur, voire de canicule. Toutes les infos sont disponibles sur le dépliant.